Body Geometry Fit kerékpár testreszabás – Válj eggyé a kerékpároddal!
2020-tól a RETÜL BIKE FIT digitális kerékpár testreszabását végezzük, melyről bővebben itt olashatsz:
RETÜL BIKE FIT kerékpár testreszabás / bike fitting.
A Body Geometry Fit kerékpár testreszabás során a magasságodhoz, testarányaidhoz, és egyéb fizikai adottságaidhoz (pl. hajlékonyság) állítjuk be a kerékpárod, a hozzád legjobban igazodó kiegészítőkkel.
Tehát a kényelmetlen, rosszul beállított kerékpárt, nyerget vagy a lábadat nem megfelelően tartó cipőt nem „megszokni” kell, hanem mindezeket hozzád hangolni, igazítani.
Öt lépésben a biomechanikailag tökéletes üléspozíció eléréséért.
Beszélgetés
A Body Geometry Fit során egy rövid beszélgetéssel kezdünk a kerékpározási/sportolási szokásaidról, céljaidról, és az esetleges panaszokról, hogy a végén egyéni, személyre szabott végeredmény születhessen. Igyekszem teljesen feltérképezni a kiindulási állapotot és az előzményeket. (Mióta, milyen gyakran kerékpározol és mennyit? Volt-e komolyabb sérülésed, műtéted? Stb.)
Anatómiai felmérés
A beszélgetést egy anatómiai felmérés követi. Hajlékonyságot, az izmok kötöttségét, kar és lábhossz különbséget mérek, melyek eredményei fontos szerepet játszanak a beállítás során. Különös figyelmet fordítok a lábfejre, ugyanis a nem megfelelően támogatott láb önmagában is sok probléma forrása. Ez a felmérés kulcsfontosságú a beállítás későbbi sikeréhez.
Kerékpározás elemzése
Megfigyeléseimet, méréseimet mindig összekötöm azzal, ahogy a kerékpáron ülsz, hajtasz. Sokszor ez a legbeszédesebb számomra. Az elemzés során, kerékpározás közben mérem fel pozíciód, hajtási stílusod. Ez további információkkal szolgál a szükséges változtatásokhoz.
Testreszabás
Ezen elemzés után egy 15 lépéses folyamatban személyre szabjuk a kerékpáron elfoglalt pozíciód és megtesszük a szükséges változtatásokat. Segítünk a megfelelő nyereg kiválasztásában és beállításában, a stopli - cipő - talpbetét finomhangolásában és a helyes kormánypozíció megtalálásában.
A kerékpáron két fő szempontból vizsgálom a pozíciódat:
- A kerékpár vonalában felállva, a kiegyensúlyozott hajtást, a hajtás szimmetriáját figyelem. Az ember alapvetően aszimmetrikus, a kerékpár és a hajtás ezzel szemben szimmetrikus mozgást követel tőlünk. A kapcsolódási pontoknál (talp – cipő - pedál) kell megteremteni az összhangot, máskülönben ízületi és izomfájdalom, jelentkezhet. Apró változtatásokkal igyekszem a cipőt, stoplit úgy hangolni, hogy az tökéletes közvetítő elem legyen közted és kerékpár közt. Figyelem a lábfej állását, a térd mozgását és a csípő csavarodását, elbillenését.
- Oldalirányból nézve keresem a megfelelő súlypont elosztást a kerékpáron. Mérem a felsőtest szögét és beállítom a legideálisabb kormánypozíciót a vállnak, a hátnak és a karoknak.
A beállításhoz speciális Body Geometry Fit eszközöket használok, de nem kizárólag ezekre hagyatkozom, hanem az előzetes felmérésekre és a kerékpározási stílusodra is.
A két végletet, melyek közt meg kell találnunk a hozzád illő beállítást:
- Kényelmes fitness pozíció, mely hosszútávon is komfortérzetet biztosít nagyobb intenzitás esetén is.
- A kerékpár kezelhetőségét, irányíthatóságát és az aerodinamikát figyelembe vevő beállítás mely hosszú távon többletterhelést rak a hát alsó részére vagy a nyakra.
Ezeket a beállításokat egyéni céljaid határozzák meg. Más beállítást használunk egy túra-országútisnál, mint egy teljesítményorientált versenyzőnél. Az igényeket az is módosíthatja, ha a megszokottnál többet/kevesebbet edzel vagy lefogytál/felszedtél pár kilót.
Fontosnak tarjuk kiemelni, hogy a folyamat végére nem egy kerékpárt vagy egy kerékpár márkát szeretnénk neked eladni, hanem abban segítünk, hogy az aktuális kerékpárodból és magadból a legtöbbet hozd ki, illetve irányt mutatunk a továbblépéshez. Egy sikeres testreszabás eredményeképpen a kerékpár gyakorlatilag „eltűnik” alattad, így pedálozás közben csak a saját képességeid lesznek meghatározók, és kiaknázhatod a magadban rejlő lehetőségeket.
Visszajelzés és utánállítás
Minden Body Geometry Fit mérés után, megbeszélt időpontban visszajelzést várunk tőled, hogy felülvizsgáljuk és amennyiben szükséges, finomítsunk a beállításon. Válaszolunk felmerülő kérdéseidre, hogy még többet hozhass ki magadból.
A Speed-Way bemutatja:
Instant Bike Fitting
Tudnivalók és gyakran feltett kérdések:
Helyszín, elérhetőségek:
A méréseket a Speed-Way kerékpárüzletben végezzük.
Cím:
1137 Budapest, Visegrádi u. 18/c
+36 70 381 3987
Időpontok:
A testreszabás igénybevételéhez előzetes időpont egyeztetés szükséges.
A méréseket minden esetben hétköznap reggel 9:00-től végezzük.
A mérés időtartama ~ 3 óra.
Mit hozzak magammal?
A mérésre mindenképp hozd magaddal:
- a kerékpárod
- kerékpáros cipőd
- kerékpáros nyári nadrágod
Hozhatok-e több kerékpárt?
Igen, van lehetőség több kerékpár beállítására is, ez több időt és egyéni díjszabást igényel, ezért mindenképp jelezd felénk előre.
Body Geometry Fit - kerékpár testreszabás, bike fitting / bike fit Budapest.